マット運動で寝たきり予防！

大阪は30度を超える日が出てきたようで、冷房や扇風機が活躍する時期がきましたね！

当通所リハには、約2.5畳の広さのマットがあり、利用者様２名とスタッフが乗っても十分な広さがあります。

マット運動の運動負荷は比較的高いですが、利用者様同士声を掛け合いながら頑張っておられ、楽しく運動されています！

マット運動を行うことで、体幹筋や背部筋のトレーニングはバランス機能の向上や円背の予防になります。

また、これらのトレーニングを早期から実施することで、転倒予防や寝たきりの予防にも繋がってきます。

実際にどんなことをしているか気になられる方はお気軽にお立ち寄りください！

梅雨時期が続きますが、体調には気を付けてください！

言語聴覚士　松田